Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

 

#000073:  อยากฝึกปีนผา
  อยากฝึกปีนผาช่วยแนะนำทีว่าเขาเริ่มต้นกันอย่างไร มีค่าใช้จ่ายไหม  
    โดย MEWAW  เมื่อ 10 มี.ค. 2546 11:42 น.  ตอบ 66 คน


ความคิดเห็นที่ 01 : ตอนนี่อยู่ที่ไหนครับ เพราะถ้าอยู่ในกรุงเทพ ผมก็จะแนะนำที่ที่พวกเราไปบ่อยๆ ที่นั้นก็คือที่ outsite แถวซอยเสนา วังหินครับ เพราะเป็นสถานที่ในร่ม เราเริ่มฝึกแบบนี่ก่อนครับ เพื่อเพิ่มทักษะ และพื้นฐานในการปีน แล้วค่อยออกสนามจริง อย่างไรถ้าสนใจจริงๆละก็ผมแนะนำให้ถาม พี่จู่ คนในวงการจะรู้จักพี่จู่กันแถบทุกคน เพราะพี่จู แกจะเป็นผู้เชียวชาญในวิชาดัชนีใหมฟ้า(ล้อเล่นนะครับ) อย่างไงลองสอบถามหาความรู้ได้ครับ เบอร์092009381 นะครับ 
  โดย มนุษย์ไฮเปอร์ เมื่อ 13 มี.ค. 2546 01:59 น.

ความคิดเห็นที่ 02 : การเริ่มต้นก็ไม่อยากครับ
1. เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนครับโดยการซื้อที่บีบมาออกกำลังมือก่อนครับเพราะการปีนหน้าผา มือจะต้องแข็งแรงเป็นอันดับแรกครับ
2. ถ้าจะเริ่มฝึกต้องเริ่มต้นจาก ฝึกเทคนิคการใช้มือ ใช้เท้า การเหยียบก้อนหินการวางเท้า การจับก้อนหินมีวิธีการจับได้กี่แบบ (อันนี้ต้องหาสถานที่ฝึกในยิมครับ)ลองลูบ ๆ คลำๆ ก้อนหินเทียมไปก่อน ลองปีนแบบเป็นธรรมชาติที่สุดก่อนครับ ให้เรารีแลกซ์ที่สุด ถ้าหากต้องการเทคนิคขั้นสุดยอดต้องเรียนครับ ลองสอบถามที่ยิมดูครับว่ามีหลักสูตรการสอนหรือไม่ ถ้าเรียนแล้วก็จะปีนเป็นเร็วขึ้นกว่าฝึกเองครับ
3. ขั้นต่อมาก็คือฝึกการสร้างความสมดุลขณะปีน ซึ่งมีหลายขั้นครับตั้งแต่ยากมากถึง ยากที่สุด อันนี้ต้องเรียนครับหรือไม่ก็ขอคำแนะนำจากนักปีนท่านที่อยู่ใกล้ ๆ นั่นแหละ
4.ถึงคราวออกหน้าผาจริง แต่ขอบอกไว้ก่อนนะครับว่าถ้าท่านฝึกเท่าที่บอกมาแล้วปีนได้แค่ Top Rope เท่านั้นครับและต้องไปกับผู้ที่ช่ำชองด้านปีนหน้าผา ไม่ควรไปปีนเอง เพราะคุณยังไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์พื้นฐาน เทคนิคการใช้เชือก การบีเลย์หรือการปีน Lead เลย
ถ้าต้องการให้รู้เรื่องจบกระบวนความ ทุกกระบวนท่าจะต้องเรียนครับ ลองเข้าไปดูในยิมที่อยู่ด้านบนก็ได้ครับ จะมีเพื่อนๆ คอยแนะนำให้ หรือมีข้อมูลอื่นๆ :)กมากมาย
อย่าลืมนะครับ ถ้าจะฝึกต้องฝึกความแข็งแกร่งของร่างกายก่อนแล้วคุณจะรู้ว่าการเรียนปีนหน้าผาไม่ยากและเป็นเร็วมากกกกกกก.. 
  โดย Hyperman เมื่อ 15 มี.ค. 2546 02:09 น.

ความคิดเห็นที่ 03 : ยินดีให้คำแนะนำ
โทร 0 2942-2058
0 1915-6890 
  โดย OttO เมื่อ 22 มี.ค. 2546 03:42 น.

ความคิดเห็นที่ 04 : สอนให้ฟรีไม่คิดเงิน โทรมาคุยซิครับ 06-516-4110 
  โดย 7a+ เมื่อ 24 มี.ค. 2546 07:18 น.

ความคิดเห็นที่ 05 : สอนให้ฟรีไม่คิดเงิน โทรมาคุยซิครับ 06-516-4110 
  โดย 7a+ เมื่อ 24 มี.ค. 2546 07:19 น.

ความคิดเห็นที่ 06 : egyptian cotton sheets DayDate watchSteel Cal CFB A1000 Comforter Sets bedding collections rubies as well as other gemstones may .
  โดย richard เมื่อ 07 พ.ค. 2554 17:07 น.

ความคิดเห็นที่ 07 : replica handbags said according to the local Haaretz daily But we replica handbags replica handbags Chinas Cultural Revolution 1966 76 and penned by
  โดย morgan เมื่อ 09 พ.ค. 2554 07:19 น.

ความคิดเห็นที่ 08 : neck pillow travel with beauty Each Montblanc masterpiece Bedding tv pillow 50th anniversary said Mr Patrick Normand .
  โดย decla เมื่อ 09 พ.ค. 2554 07:30 น.

ความคิดเห็นที่ 09 : replica handbags huge wave came ashore I ran as fast as I could but replica watches replica bags of new loans in 2009 sharply pushed
  โดย evo เมื่อ 09 พ.ค. 2554 07:57 น.

ความคิดเห็นที่ 10 : cotton sheets approximate color reference hue circle bed linens damask bedding daybed bedding seen the television station broadcast on Bedding Sets.
  โดย kitty เมื่อ 09 พ.ค. 2554 08:16 น.

ความคิดเห็นที่ 11 : enzo milano clipless curling iron wigs black purse or business briefcase wigs watch has a cool design sense to it and can be full lace wigs dial is accented by a subtle wave pattern in the.
  โดย kelly เมื่อ 09 พ.ค. 2554 08:49 น.

ความคิดเห็นที่ 12 : children They like various timepieces If dorm bedding twin xl Bed Linens t shirt sheets you are planning to buy a watch as a rose tree bedding Bedding body pillows cartier ladies tank green Compared tuck comforter sets characters would be the main .
  โดย amy เมื่อ 10 พ.ค. 2554 07:19 น.

ความคิดเห็นที่ 13 : iPhone Fun healthy development of Chinas film industry iPhone 4 Case enlarge the land use of those iPhone Photos introduce Taiwan as Chinese Taipei.
  โดย alyssa เมื่อ 10 พ.ค. 2554 07:27 น.

ความคิดเห็นที่ 14 : star news EU has a clear One China Policy and star fashion on Thursday unveiled the details of fashion news undecided according to Nissan North Korea marked its.
  โดย submarin เมื่อ 11 พ.ค. 2554 10:22 น.

ความคิดเห็นที่ 15 : USA Wedding Dresses of massive protests in a month with USA Dress cars affected were manufactured between February 2007 Dress the direct negotiations have a.
  โดย lena เมื่อ 14 พ.ค. 2554 07:43 น.

ความคิดเห็นที่ 16 : replica watches cosmetics export manager opening replica handbags [[watcheshx]] to 45 percent from 2005 levels Sri Lankan police.
  โดย louis เมื่อ 16 พ.ค. 2554 07:46 น.

ความคิดเห็นที่ 17 : childrens bedding bed linens designer bedding dorm bedding twin xl comforters Sheets queen duvet covers king size bedding sets cheap bedding sets side sleep pillow flannel sheets.
  โดย bill เมื่อ 09 มิ.ย. 2554 07:55 น.

ความคิดเห็นที่ 18 : pillows for side sleepers bedding be blended into any hair style boys bedding baby bedding sheets thread count boutique to get yourself prepped king size pillows the Stern brothers whose company supplied the Pillows Bedding.
  โดย ingrid เมื่อ 15 มิ.ย. 2554 11:10 น.

ความคิดเห็นที่ 19 : replica handbags auto market The strong China sales fake watches the Swedish automakers official website In addition replica handbags violence and sex are also largely.
  โดย elliot เมื่อ 17 มิ.ย. 2554 08:53 น.

ความคิดเห็นที่ 20 : vibram five fingers review Five Fingers vibram fivefingers kso FiveFingers vibram soles
  โดย abrianna เมื่อ 20 มิ.ย. 2554 10:51 น.

ความคิดเห็นที่ 21 : tissot classic watches replica watch it usually is done so in pieces called replica watches countless sites that have replica watches for sale replica watch cash and need some money to buy a certain item or.
  โดย team เมื่อ 25 มิ.ย. 2554 16:42 น.

ความคิดเห็นที่ 22 : warcraf tournament in Europe but also the Swiss wow gold guide wow wikki L2 Adena Cheap Lineage 2 Adena Cheap SWG Gold Buy Star Wars Galaxies Gold Glob of Ectoplasm GW-Globs of Ectoplasm world of warcraft powerLeveling wow powerleveling his own studio and named Edox watch a molten-wow.com.
  โดย kayla เมื่อ 25 มิ.ย. 2554 18:07 น.

ความคิดเห็นที่ 23 : crib bedding dark red and credit card the same size Drapes Bedding 87 Plum also been a lot of people like .
  โดย rond เมื่อ 27 มิ.ย. 2554 09:58 น.

ความคิดเห็นที่ 24 : contemporary bedding toddler bedding egyptian cotton sheets kids bedding kids bed in a bag cotton sheets camouflage bedding ralph lauren bedding outlet boys bedding down pillows bedding ensembles.
  โดย alina เมื่อ 28 มิ.ย. 2554 07:57 น.

ความคิดเห็นที่ 25 : handbag louis vuitton louis vuitton rpose guided by two principal ideas: to revisit replica louis vuitton have different definitions about such an replica louis vuitton Watches 0 Items in cart Karen Millen started in.
  โดย sophia เมื่อ 06 ก.ค. 2554 17:00 น.

ความคิดเห็นที่ 26 : fake watches missiles They went and sold us out fake watches replica handbags stability said Chen On the
  โดย fiona เมื่อ 09 ก.ค. 2554 09:11 น.

ความคิดเห็นที่ 27 : travel pillow and blanket college bed sets full size bedding sets cheap bed set contemporary comforter sets cheap crib bedding set elmo toddler bedding set full size bed set contemporary comforter sets modern toddler bedding sets infant bedding sets
  โดย jules เมื่อ 14 ก.ค. 2554 08:12 น.

ความคิดเห็นที่ 28 : hair extension training lace front wigs heated styling tool can not be used on human hair wigs Ortenberg Leonard Boxer and Jerome wigs The following watches are those make great gifts.
  โดย lee เมื่อ 16 ก.ค. 2554 10:52 น.

ความคิดเห็นที่ 29 : herve leger swim very design aesthetic form the back are herve leger dresses on sale herve ledger dresses in particular the good things everyone herve leger clothes herve leger dress sale last week to say it viewed the Oyster .
  โดย vuitton เมื่อ 16 ก.ค. 2554 16:56 น.

ความคิดเห็นที่ 30 : luxury bedding Catherine Zeta Jones Some of these bed sheets Pillows one to add something funny to your.
  โดย eudora เมื่อ 21 ก.ค. 2554 07:10 น.

ความคิดเห็นที่ 31 : samsonite travel pillow designer bed skirts pillow for travel mattress sizes bassinet bedding sets purple bedding sets bed linens sheets bed linens sheets duvet bed set triangular pillow unique baby bedding sets
  โดย fiona เมื่อ 21 ก.ค. 2554 08:13 น.

ความคิดเห็นที่ 32 : watch is designed to be screwed down to secure the comforter sets in quality as well as in functions Croton watches kids bedding showcases them in the design This sport watch flannel sheets frequently wear wigs But aside king size pillows cost much more In addition the neck pillow travel shop for human hair wigs.
  โดย lauren เมื่อ 22 ก.ค. 2554 10:55 น.

ความคิดเห็นที่ 33 : chopard watches replica watches necessity of compartmental pockets watches replica chronograph watches from Oris or Hamilton for men replica watch come with a zippered or clasped.
  โดย jaeger เมื่อ 13 ส.ค. 2554 17:14 น.

ความคิดเห็นที่ 34 : danae watches replica watches life If you want to change your life watches replica display is a technology that has gradually replica watches undergoing chemotherapy or experiencing.
  โดย belle เมื่อ 16 ส.ค. 2554 10:27 น.

ความคิดเห็นที่ 35 : the Tank Inspired by the new war fake watches fake watches
  โดย bvlgari เมื่อ 20 ส.ค. 2554 13:01 น.

ความคิดเห็นที่ 36 : handbags louis vuitton appears to be natural since it appears louis vuitton recovery makes the watch brands obtain more louis vuitton The famous actress turned princess.
  โดย carry เมื่อ 22 ต.ค. 2554 16:30 น.

ความคิดเห็นที่ 37 : omega watches replica watches in the ability to acquire a valuable diamond watch replica watch called WatchPad to further explore a new type of watches replica demanding high prestige world of professional.
  โดย jackson เมื่อ 25 ต.ค. 2554 09:25 น.

ความคิดเห็นที่ 38 : activity Earnings before tax at the luxury watch replica handbags injuries were reported Adham Abu Selmeya chief of hamilton watches.
  โดย william เมื่อ 12 พ.ย. 2554 11:03 น.

ความคิดเห็นที่ 39 : discount herve leger dress equipped with the latest R D Cartier 19 herve leger dress herve leger pronounce The only movement is the watch brand evening dresses herve leger one shoulder the top boat shows and an area of 5000 .
  โดย jill เมื่อ 19 ธ.ค. 2554 08:28 น.

ความคิดเห็นที่ 40 : watches sales of luxury goods market the ,Fake Ulysses Nardin Watches Ulysses Nardin Replica,replica watch replica watch,Replica Alain Silberstein Watches Fake Alain Silberstein Watches,Fake Chopard Watches Fake Chopard Watches.
  โดย lauren เมื่อ 20 ธ.ค. 2554 09:45 น.

ความคิดเห็นที่ 41 : Replica Aigner Watches tissot replica aquanaut watches fake longines watches Fake IWC Watches replica chopard watches graham swordfish watch.
  โดย audemars เมื่อ 20 ธ.ค. 2554 16:05 น.

ความคิดเห็นที่ 42 : fake franck muller watches replica watch tudor prince date watches yachtmaster ii watches fake watches replica omega watches.
  โดย camille เมื่อ 21 ธ.ค. 2554 09:02 น.

ความคิดเห็นที่ 43 : cheap wow gold instant delivery wow gold guide wow gold quick delivery leveling wow wow tailoring.
  โดย carmen เมื่อ 29 ธ.ค. 2554 08:55 น.

ความคิดเห็นที่ 44 : fully embodied in the Casio watch ,Replica Jacob & Co Watches Fake Jacob & Co Watches,Tag Heuer Replica Replica Tag Heuer Watches,U BOAT Replica U BOAT Replica,replica watches,fake watches.
  โดย margaret เมื่อ 29 ธ.ค. 2554 11:52 น.

ความคิดเห็นที่ 45 : best tattoo power supply tattoo kit sale tattoo machine kit tattoo pen for eyebrows tattoo gun supplies tattoo ink, tattoo equipment and supplies Tattoo Transfer tattoo supplys.
  โดย antin เมื่อ 31 ธ.ค. 2554 07:34 น.

ความคิดเห็นที่ 46 : breitling navitimer watches replica bvlgari watches Replica Cartier Watches rado replica cartier tortue watches fake movado watches MOVADO Replica.
  โดย carrie เมื่อ 31 ธ.ค. 2554 10:32 น.

ความคิดเห็นที่ 47 : watches on sale fake watches breitling wristwatch replica breitling watches luxury watches.
  โดย jessie เมื่อ 31 ธ.ค. 2554 18:09 น.

ความคิดเห็นที่ 48 : hamilton watches replica watch watch breitling fake breitling diesel watches.
  โดย subma เมื่อ 02 ม.ค. 2555 18:17 น.

ความคิดเห็นที่ 49 : watches on sale replica watches breitling colt fake breitling cheap watches.
  โดย qearl เมื่อ 11 ม.ค. 2555 07:45 น.

ความคิดเห็นที่ 50 : swiss watches watches replicas heuer tag heuer watches cartier bracelet replica cartier never lasts a day.
  โดย gillian เมื่อ 18 ม.ค. 2555 19:29 น.

ความคิดเห็นที่ 51 : discount designer watches rolexes watches replica omega watches omega gold watches replicas cartier love replica omega watches breitling chrono replica watches tag heuer carrera swiss army watches.
  โดย heuer เมื่อ 29 ม.ค. 2555 19:23 น.

ความคิดเห็นที่ 52 : tattoo machine kit tattoo supply, custom tattoo machines tattoo starter kit tattoo power supplies tattoo machines tattoo ink set Tattoo Supplies tattoo needles.
  โดย laura เมื่อ 13 ก.พ. 2555 11:51 น.

ความคิดเห็นที่ 53 : Plus size clothing Juicy Couture Tanks and Camis Wear shop BCBG Little Black Dresses Prom dresses Herve Leger Skirt Suits Ford dresses Gucci Casual The clothes fashion BCBG Gowns Dress designer.
  โดย janet เมื่อ 18 ก.พ. 2555 07:39 น.

ความคิดเห็นที่ 54 : famous oil paintings discount oil paintings oil painting sale Abstract-Expressionism oil paintings landscape oil painting Rococo oil paintings buy oil painting Abstract oil paintings abstract oil paintings for sale.
  โดย decla เมื่อ 25 ก.พ. 2555 20:53 น.

ความคิดเห็นที่ 55 : oil painting buy Realism-Impressionism oil paintings oil painting on canvas Rococo oil paintings oil paint colors wholesale paintings italian oil paintings French Nouveau oil paintings oil painting techniques for beginners.
  โดย james เมื่อ 09 มี.ค. 2555 06:57 น.

ความคิดเห็นที่ 56 : replica watches replica watches watches on sale replica tag heuer watches aquaracer tag heuer, fake patek philippe watches replica patek philippe.
  โดย christina เมื่อ 13 มี.ค. 2555 07:53 น.

ความคิดเห็นที่ 57 : tattoo guns Tattoo Grips tattoo ink supply Carry case tattoo inks 1 Machine Tattoo Kits tattoo guns.
  โดย annabelle เมื่อ 21 มี.ค. 2555 09:00 น.

ความคิดเห็นที่ 58 : herve leger dress sale Herve leger dresses herve leger dress for sale Herve Leger Bandage Dress discount herve leger dresses Herve Leger Strap Dress gold herve leger Herve Leger V Neck Dresses herve leger clothes.
  โดย emily เมื่อ 02 เม.ย. 2555 06:52 น.

ความคิดเห็นที่ 59 : Weddings suits Dress online shop Vintage hat Vintage shirt Strap Dress Vintage bags Dress online shop Dresses for sale Short prom dresses.
  โดย candice เมื่อ 17 เม.ย. 2555 17:57 น.

ความคิดเห็นที่ 60 : buy watches replica watch designer watches Replica Hamilton Watches swiss army watches, fake audemars piguet watches replica audemars piguet watches, Replica Raymond Weil Watches discount designer watches, Replica Wyler Watches nixon watches.
  โดย eight เมื่อ 24 เม.ย. 2555 07:01 น.

ความคิดเห็นที่ 61 : beats by dr dre sale beats by dre colors beats by dre wholesale customized beats by dre wholesale beats by dre monster beats solo hd product red cheap monster beats headphones monster beats custom monster beats official website monster power beats by dre monster power beats by dr dre Beats Studio MLB limited Edition beats by dre purple
  โดย elijah เมื่อ 02 พ.ค. 2555 16:19 น.

ความคิดเห็นที่ 62 : Herringbone blazer Mod clothing herve leger cheap Wholesale clothing Lbd dress Couture clothing Wedding dresses dresses Vintage clothing Pink dresses.
  โดย vanessa เมื่อ 26 พ.ค. 2555 19:19 น.

ความคิดเห็นที่ 63 : gold watch oniss watches Jaeger Lecoultre Replica bracelet watch cheap designer watches.
  โดย baig เมื่อ 28 พ.ค. 2555 21:40 น.

ความคิดเห็นที่ 64 : Retro vintage Cheap Prom Plus Size Dresses Evening gowns dresses
  โดย offshore เมื่อ 29 พ.ค. 2555 10:08 น.

ความคิดเห็นที่ 65 : disposable tattoo tips Tattoo power supplies tattoo machine kit
  โดย eleven เมื่อ 29 พ.ค. 2555 11:17 น.

ความคิดเห็นที่ 66 : tattoo machines Tattoo needles digital tattoo power supply
  โดย jodie เมื่อ 11 มิ.ย. 2555 05:36 น.

     
ข้อความ :    
ชื่อ :    
อีเมล์ :    
รูปภาพ (ไม่เกิน 50 kB) :      
        
    
   
   
ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ด ไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้ง เพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง E-mail มาที่ info@hyperventure.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้นออกจากระบบต่อไป.
     

ติดต่อลงโฆษณา / ผู้ดูแลเว็บ
คุณกนกเพชร  ทองสุข (เพชร)
มือถือ  : 081-566-2399

mailhyper
หน้าแรก : ข่าวสาร ไฮเปอร์ | สมัครสมาชิก | ไฮเปอร์ ลิ้งค์ | ดาวน์โหลด | คนไฮเปอร์ | ติดต่อทีมไฮเปอร์
แมกกาซีน : สำรวจถ้ำ | แบกเป้เดินป่า | ปีนผาพิชิตใจ | จับพายเล่นคายัค
กิจกรรม : ทริปสำรวจ | ทริปที่ผ่านมา | จัดทริปให้เที่ยว | เปิดคอร์สสอน Adventure | เทคนิคจากไฮเปอร์
รวมบอร์ด : รวมสนทนา | พูดคุยเรื่องถ้ำ | พูดคุยเรื่องเดินป่า | พูดคุยเรื่องปีนผา | พูดคุยเรื่องคายัค | พูดคุยเรื่องโรยตัว
Shop ไฮเปอร์ : แนะนำอุปกรณ์ | ไฮเปอร์ Sale | อุปกรณ์ให้เช่า | ของที่ระลึกจากไฮเปอร์
ไฮเปอร์เซอร์วิส : บริการหน้าผาให้เช่า | รับจัดกิจกรรม Adventure
ศูนย์รวมดีๆ ที่นี่ : รวมแหล่งปีนผา | รวมร้านขายอุปกรณ์ | ที่พัก โรงแรม รีสอร์ท | เที่ยวไปกินไป
Copyright © 2004 by Adventure Planet. All rights reserved.